Ma Sante Anastasia

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Ma Sante Anastasia

Message par Anastasiabliz le Mer 8 Mar - 17:32

Bonjour,

J'ai du mal a me concentrer pendant les examens que ce que je peux faire? Neutral
Souvent, je n'arrive pas a m'endormir avant minuit que puis-je faire? Sleep
Parfois, sa m'arrive de crier et de me comporter un peu bizzarement du genre que je cours dans toute la maison, je suis consiente que je fais ca mais je n'arrive pas a me calmer et a me stopper ... pour finir je me fais punir silent
Quand je suis entrain de faire un examen ma jambe droite elle commence de bouger toute seule et je commence de faire craquer mes doigts et je suppose bien que c'est a cause du stress que ce que vous me conseiller pour diminuer le stress SVP? affraid
Quand je suis assise sur une chaise sans me lever pendant 1h je commence de avoir mal a la nuque et a mon dos, des fois, sa m'arrive aussi a me paraliser pendant quelques minutes, sa devient ennuyent et je ne sais pas quoi faire, pouvez-vous me donner quelques conseils SVP? Embarassed
Merci d'avance Very Happy

Anastasiabliz

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réponse de oscar sanchez a anastasia

Message par oscar sanchez le Jeu 9 Mar - 18:34

1) Il faut que tu respirer bien et continuer  Very Happy
 2) prendre une pilule et essayer de dormir cheers

 3)tu dois allé a voir un médecin  Smile

 4)Il faut de te calmer et concentrer pour le examen  rabbit

 5) Il faut que tu t´es levé et bouge un peu, je sais pas comment répondre a cette question désolé  tongue

oscar sanchez

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Re: Ma Sante Anastasia

Message par Pasqual3 Sorrentin0 le Mar 14 Mar - 20:02

1)Essayes de te calmer avec de l'eau
2)Prends une tisaine
3)Je sais pas quoi repondre dsl
4)Prends une camomille
5)Si tu as une pause à l'intercours, bouges

Pasqual3 Sorrentin0

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Réponse(Anastasia)

Message par Giuseppe Vecchiarino le Mar 14 Mar - 21:31

Vous pouvez prendre des somnifères et consulter un psychiatre

Giuseppe Vecchiarino

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Re: Ma Sante Anastasia

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